「No Pain No Gain」の意味とは？ 努力を成果につなげる思考法
目次
No Pain No Gain！ 頑張って顔晴れ！
“No Pain No Gain”は筋トレで追い込む時に使われる言葉です。
痛み（Pain）に耐えれば成果（Gain）が有るという意味です。
少々暑苦しいですが、簡潔で韻を踏んでいて良い言葉だと思います。
似た言葉に“No sweat No sweet”というのもあります。汗をかかず、甘いものを食べてはダメという意味です。サボってつくのは筋肉ではなく贅肉ですもんね。
優雅に浮かぶ水鳥も水の下では激しく足を動かしているという例え話もあります。
きれいな花は地面の下に無骨で丈夫な根っこを伸ばします。
良い顔で輝いている人は見えないところで努力をしているものです。
頑張ってこそ顔晴れるのだと思います。
もうひと頑張りが必要な時に心の中で唱えてみてはいかがでしょうか。
No Pain No gain! 頑張って顔晴れ！
※注意 元気のある人向けの言葉です。苦しむ人に鞭を打つような叱咤激励はいけません。飴と鞭の匙加減、ペース配分が大切です。
このコラムを書いた人
岐阜市・加納渡辺病院
外科専門医・漢方専門医 : 渡邊学
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この記事の執筆者
岐阜市・加納渡辺病院
渡邊 学
Manabu Watanabe
外科・漢方専門医
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